我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我在一个健康软件上测出自己的甘油三酯值高达7.2。这个数字让我感到震惊和恐惧。我开始担心自己的健康，尤其是心脑血管的健康。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生告诉我，高甘油三酯值确实会增加心脑血管疾病的风险。但是，他也告诉我，只要采取正确的生活方式和治疗方法，就可以有效控制和降低这个风险。

医生建议我改变日常生活习惯，包括低盐低脂饮食、规律作息、适度运动锻炼身体、戒烟限酒和减肥。他还开了一些药物来帮助我控制甘油三酯值。每晚吃一片药物，感觉自己的身体正在逐渐恢复正常。

我也意识到，预防和治疗疾病不仅仅依赖于药物，还需要我们自己积极地改变生活方式。所以，我开始认真遵守医生的建议，调整自己的生活习惯。现在，我的甘油三酯值已经降至正常范围内，我也感到自己的身体和心情都变得更好了。