我是一个平凡的上班族，生活节奏快，压力大。最近我发现自己的心跳总是比平常快，尤其是在工作繁忙或者情绪激动的时候。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力或者缺乏锻炼导致的。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至在安静的夜晚也能感受到心跳的加速。这种感觉让我非常不舒服，甚至开始影响我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了心血管内科的张医生。张医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的病情、用药情况和是否去过医院看过。由于我之前并没有就医，所以张医生建议我先测量一下心率，了解具体情况。

张医生告诉我，正常人的心率范围是60到100次每分钟。如果我的心率超过这个范围，可能需要进一步检查。张医生还提醒我，如果心率过快，可能与甲状腺功能亢进、贫血等疾病有关，建议我去医院做一些相关检查。同时，张医生也推荐了一些药物，例如稳心颗粒，可以帮助我暂时缓解症状。

在张医生的指导下，我开始了自我监测和调整。每天早上起床后，我都会用手表测量心率，并记录下来。同时，我也注意了自己的饮食和作息，尽量避免过度劳累和情绪激动。经过一段时间的调整，我的心率逐渐恢复正常，生活也回到了正轨。