我一直以为自己是健康的，直到那天我去做了体检。医生告诉我，我有少精的问题。这对我来说是一个巨大的打击。作为一个男人，生育能力是我们自尊心的重要组成部分。我开始四处寻找解决方案，希望能够恢复我的生育能力。

在网上搜索时，我发现了枸橼酸他莫昔芬片。据说它可以帮助提高精子数量和质量。但我也听说过一些负面消息，担心这会对我的身体造成不良影响。于是，我决定咨询一位专业的医生。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位男科专家。医生很友善地解释了我的情况，并告诉我枸橼酸他莫昔芬片并不是治疗少精的首选药物。相反，他推荐我使用维生素E和生精胶囊来改善精液质量，并提供了一些生活习惯的建议，例如戒烟戒酒、避免久坐、多吃富含锌的食物等。

我按照医生的建议进行了调整，几个月后再次进行了体检。结果显示，我的精子数量和质量都有了明显的改善。我感到非常高兴和满意，感谢医生给予的专业建议和帮助。