我曾经是一个失眠患者，每天晚上做梦多，闭眼睁眼都是在做梦。即使睡眠时间正常，7、8小时的睡眠也不能让我感到精神饱满。白天我总是感到乏力，连上两层楼都会喘。这种状态持续了很久，直到我在南宁市的一家互联网医院找到了医生。

医生让我拍了一张舌象，并询问了我的日常生活习惯和其他症状。经过一番分析，医生告诉我我属于肝郁脾虚，需要调理。医生开了一周的中药处方，并详细说明了服用方法和注意事项。医生还提醒我要注意饮食，忌烟酒浓茶咖啡，禁油炸烧烤甜食酸辣生冷等。

我按照医生的建议服用中药，并注意了饮食。果然，一周后我的症状有所改善，睡眠质量也得到了提高。四周的疗程结束后，我再次找到了医生复诊，医生根据我的情况适当调整了方剂。现在，我已经完全恢复了正常的睡眠状态，白天也充满了活力。