我是焦作市的一名普通上班族，最近总感觉身体不适，尤其是早上起床时双脚有些肿胀。起初我并没有太在意，直到前几天我在上厕所时发现自己的尿液有些浑浊，心中不由得一惊。于是，我决定去医院做一个全面的体检。

在医院里，医生给我做了一系列检查，包括尿常规、血常规、肝功能等。结果显示，我的尿蛋白含量偏高，医生告诉我这可能是肾炎的前兆。我一听，心中不由得一紧，毕竟肾炎是一种严重的疾病，需要及时治疗。

医生建议我清淡饮食，避免熬夜，并且三周后再来复查尿常规。同时，他也提醒我如果长期有蛋白尿的话，可能需要去肾内科进一步检查。听到这里，我不禁有些担忧，毕竟我平时工作压力大，经常熬夜加班，难道这就是导致我尿蛋白高的原因吗？

我问医生同房是否会影响尿蛋白的含量，医生告诉我这方面的影响不大。听到这个答案，我稍微放心了一些。然而，我的心中仍然充满了疑问和担忧，毕竟肾炎是一种需要长期治疗的疾病，我不知道自己是否有足够的毅力和耐心去面对它。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些清淡易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。希望通过这些改变，我能够早日恢复健康，远离肾炎的威胁。