我是一名高血压患者，已经有好几年了。每天早上起床第一件事就是量血压，135/88左右，偶尔会高一点或低一点。医生说这是正常的，只要按时吃药就行了。平时我也注意低盐低脂饮食，避免喝酒和熬夜，尽量不让自己过度劳累。家里有三台血压仪，每次测量都显示我血压正常。但只要一到医院，我的血压就会飙升到160以上，甚至有一次高达200多！这让我非常焦虑，总担心自己会出什么问题。

最近，我开始出现胸口不舒服、叹息样喘气的症状。去医院做了心电图和心脏彩超，结果显示我有窦性心动过速。医生开了倍他乐克和硝酸甘油片，告诉我有症状时可以舌下含服硝酸甘油片，平时则可以吃倍他乐克来控制心率。同时，医生还建议我不要太紧张，放轻松一些，否则对心脏和血压都不好。

我知道我是一个焦虑型的人格，总是担心自己的健康问题。医生说我应该放松心态，好好控制血压和心率，目前的药物治疗已经足够了。听了医生的建议，我决定调整自己的心态，积极面对生活中的挑战。