我从小就很爱运动，尤其是篮球。每周末我都会和朋友们去打球，享受着汗水和欢笑。但是，最近我开始感到腰部不适，尤其是在打球后。起初我以为只是累了，休息一下就好了。然而，疼痛并没有消失，反而越来越严重。有时候甚至影响了我的日常生活，连走路都变得困难。

我开始担心，会不会是腰椎间盘突出或者其他严重的疾病？我不敢去医院，因为我害怕听到不好的消息。于是，我决定试试在线问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个非常有耐心的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我我可能是腰肌劳损。虽然不是什么大问题，但也需要及时治疗和调理。

医生给我开了一些药，包括塞来昔布和氟比洛芬凝胶膏药。同时，他还教我一些腰背肌功能锻炼的动作，例如燕子飞。这些动作可以帮助我恢复腰部的力量和灵活性。医生还强调了平时生活中需要注意保护腰椎，避免久坐和弯腰干活，保持良好的生活习惯。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始很难坚持，但是我知道这是为了自己的健康。现在，我的腰部已经不再疼痛，我可以重新享受篮球带来的乐趣。在线问诊真的很方便，尤其是对于像我这样害怕去医院的人来说。感谢医生和京东互联网医院的帮助。