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我每天睡8小时还总是做梦,白天也很累,怎么办?

我每天睡8小时还总是做梦,白天也很累,怎么办?
发表人:AI医疗先锋

我总是做梦,白天也很累,感觉生活被这无休止的疲惫所笼罩。每天晚上11点准时上床,早上6点10分起床,生活规律得像钟表。饮食健康,锻炼有常,身体状况也算良好。但是,为什么我还是会如此疲惫呢?

我开始寻求帮助,通过互联网医院与一位医生进行了线上问诊。医生询问了我的睡眠时间、饮食习惯、是否有其他症状等信息。通过观察我的舌象和了解我的大便情况,医生诊断出我属于心肾不交,需要调理。

医生开了中药免煎颗粒,告诉我每次冲一袋,200ml开水冲服,早晚两次饭后1小时温服。同时,医生也提醒我要注意饮食,忌烟酒浓茶咖啡,少吃油炸烧烤甜食酸辣等。医生还强调了复诊的重要性,总疗程大约二到四周。

在服用中药的过程中,我逐渐感受到身体的变化。睡眠质量有所改善,白天的疲惫感也减轻了许多。虽然治疗过程中有时会遇到一些小问题,但医生总是耐心地解答我的疑问,给我提供了很多有用的建议。

通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家就能得到专业的医疗服务。现在,我已经恢复了正常的生活节奏,感谢医生的帮助和关心。

心肾不交就医指南 常见症状 心肾不交的常见症状包括失眠、多梦、白天疲劳、精神不振等。易感人群主要是长期处于精神紧张、压力大的人群,以及长期熬夜、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整生活作息,保持规律的作息时间; 2. 饮食上应以清淡为主,避免辛辣刺激性食物; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 心理上要保持平和,避免过度紧张和压力; 5. 可以服用中药调理,例如六味地黄丸、补中益气汤等。

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