我是一名小说家，平日里习惯久坐，去年尤甚。最近两个月来，我的左腰开始隐隐作痛，尤其是在夜深人静时分，疼痛感更为明显。起初，我以为是肾虚所致，毕竟在传统中医理论中，肾虚与腰痛有着千丝万缕的联系。然而，随着时间的推移，我的症状并未有所缓解，反而愈演愈烈。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和生活习惯，了解到我经常久坐后，判断我的问题可能是腰肌劳损引起的。医生建议我服用腰痛宁，并告知我需要改变不良的生活习惯，避免长时间的久坐。同时，医生也提醒我，如果症状持续或加重，应及时就医。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，定期进行适量的运动，避免长时间的久坐。同时，按照医生的建议，服用腰痛宁。经过一段时间的治疗和调理，我的左腰酸胀感逐渐消失，夜间的疼痛也得到了缓解。我深深地体会到，健康是最宝贵的财富，及时的医疗干预和正确的生活方式对于维护健康至关重要。