我曾经历过一段黑暗的时光，失眠、易醒、食欲不振，整个人都像被抽干了精气神。每天晚上，躺在床上，脑海里总是回荡着各种担忧和烦恼，仿佛一只无形的手在扼住我的喉咙，让我无法入睡。白天工作时，总是昏昏沉沉，效率低下，生活质量大打折扣。

我尝试了各种方法，喝茶、听音乐、做瑜伽，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上偶然看到了一篇文章，介绍了中医治疗失眠的方法，提到了归脾丸这个药。我心想，既然西医都无能为力，何不试试中医呢？于是，我在京东互联网医院上找到了一个中医大夫，开始了我的治疗之旅。

大夫首先详细询问了我的症状和生活习惯，然后通过舌苔和脉象判断我属于心脾两虚，需要调理脾胃和安神。于是，他开了一些免煎颗粒中药，包括归脾丸在内，并给出了详细的服用方法和注意事项。刚开始，我还有些担心副作用，但大夫告诉我，这些药都是经过严格筛选和测试的，副作用非常小，放心服用就行了。

我按照大夫的指示，开始服用中药。起初，效果并不明显，但大夫鼓励我坚持下去，慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，白天的精神状态也好了很多。经过一个月的治疗，我的失眠问题基本解决了，生活也回到了正轨。

这次经历让我深刻认识到，中医的疗效是非常显著的，尤其是在调理身体、改善生活质量方面。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能享受到专业的医疗服务，省去了很多时间和精力。