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我有20多年的失眠问题,吃红枣和龙眼肉都上火,怎么办?

我有20多年的失眠问题,吃红枣和龙眼肉都上火,怎么办?
发表人:运动与健康

我曾经是一个夜晚的常客,失眠的折磨让我在黑暗中挣扎了20多年。每当夜幕降临,我就开始期待着一场与睡眠的无望的战斗。尝试过各种方法,包括吃红枣和龙眼肉,但结果却是上火,反而加剧了我的失眠问题。

在一次偶然的机会中,我接触到了京东互联网医院的线上问诊服务。通过与一位专业的医生进行交流,我得知自己的问题可能是心肾阳虚导致的睡眠障碍,伴随着轻度湿热和阳虚的症状。医生开具了一份中药方,经过一段时间的服用,我的失眠问题有了明显的改善。

这次经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便捷性和专业性。它不仅解决了我的实际问题,也让我重新找回了夜晚的宁静。

心肾阳虚导致的睡眠障碍就医指南 常见症状 心肾阳虚导致的睡眠障碍常见症状包括失眠、多梦、易醒、白天精神不振等。易感人群主要是长期压力大、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯; 2. 饮食上避免辛辣刺激性食物,多吃温补食物; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 中药调理,根据个人情况选择合适的中药方; 5. 心理疏导,减轻压力和焦虑情绪。

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