我从小就是一个敏感的人，总是把别人的话放在心上。最近，我的情绪变得越来越低落，甚至有时候会想自杀或自残。学习压力大，父母的关系也很紧张，这些都让我感到无助和绝望。我曾经去看过一个医生，他说我有中度抑郁症，但我还没有开始接受治疗。今天，我决定在宁波市的京东互联网医院上寻求帮助。

我选择了一个心理咨询医生，向他描述了我的症状和困扰。他很耐心地听我倾诉，并且问了我一些关于生活和学习的问题。通过我们的对话，他判断我可能有中重度抑郁症，并建议我去医院做进一步的检查和治疗。

我知道这不是一件容易的事情，但我也知道我不能再这样下去。我需要帮助，我需要改变。所以，我决定听从医生的建议，去医院接受专业的治疗。我希望通过这个经历，能够找到自己的出路，重新找回生活的乐趣。