我曾经是一个健康的年轻人，直到那次春节期间的狂欢。酒精和油腻的食物让我体内的湿热问题愈演愈烈。我的恢复速度变得异常缓慢，口腔溃疡频繁出现，甚至影响了我的日常生活和工作效率。经过一段时间的自我调理和中药治疗，情况并没有明显改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了这位医生。我们进行了详细的线上问诊，医生了解了我的症状和生活习惯后，告诉我我的问题主要是脾虚湿气重。医生建议我绝对戒酒，不吃辛辣油腻的食物，并继续服用中药治疗。虽然我对治疗效果有所怀疑，但医生的专业和耐心让我决定继续治疗。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，帮助清除体内的湿气。中午和晚上，我会吃一些清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物。同时，我也会坚持服用医生开的中药，虽然味道很苦，但我知道这是恢复健康的必经之路。

经过一段时间的治疗和调理，我的身体状况开始有所改善。口腔溃疡不再频繁出现，恢复速度也明显加快。虽然湿热问题还没有完全解决，但我对未来的生活充满了信心和希望。