我一直以为自己是正常的，直到那一天。21岁的我，晨勃梦遗都有，性欲也好，但是平时的硬度总是不够。这种情况让我感到非常焦虑和窘迫，尤其是在和女朋友相处时。我们虽然没有过直接的性活动，但我总是担心自己不能满足她。这种压力让我变得越来越敏感，甚至在一些不该有的情况下也会有反应。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。其中一个帖子引起了我的注意，标题是“晚上梦遗现象是肾虚吗？”。我决定尝试线上问诊，希望能找到解决方案。

我选择了京东互联网医院，填写了一些基本信息和症状描述。很快，一个医生回复了我。他让我放松心态，不要太紧张，并要求我填写一份详细的问卷表和拍摄舌苔照片。通过这些信息，他初步判断我可能存在肾虚问题，并建议我来杭州进行面诊。

在等待面诊的日子里，我开始回想自己的生活习惯。手淫之前确实比较频繁，饮食也不太健康，经常吃辛辣油腻的食物。这些可能都是导致我目前状况的原因。医生也提醒我要注意饮食，避免过度刺激的食物。

最终，我决定去杭州进行面诊。医生给了我一些中药调理的建议，并告诉我要保持良好的生活习惯。经过一段时间的调理，我的情况有了明显的改善。现在，我不再为此感到焦虑和窘迫，和女朋友的关系也变得更加融洽。