我从未想过，自己会因为一块小小的白斑而陷入恐慌和焦虑之中。那个平凡的早晨，我照镜子时发现了它，位于口腔右侧，像一片无声的雪花。起初，我并未在意，认为它只是暂时的现象。然而，随着时间的推移，白斑不仅没有消失，反而似乎在扩大。我的心情也随之变化，从最初的漠不关心到后来的担忧和恐惧。

我开始四处寻求帮助，去医院看过一次，医生说可能是口腔扁平苔藓，开了一些药让我漱口。然而，一个月过去了，白斑依然存在，虽然有所改善，但我仍然无法释怀。于是我决定再次寻求专业的医疗帮助，这次我选择了在线问诊平台。

通过京东互联网医院，我遇到了这位医生。他的耐心和专业让我感到安心。我们详细讨论了我的病情，他建议我进行镜检以明确诊断，并强调了保持好心态的重要性。他的话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。我决定听从他的建议，去三甲医院的口腔科进行检查。

在等待检查结果的日子里，我也开始关注自己的生活习惯。戒烟戒酒，避免咀嚼槟榔，保持口腔卫生，都是我现在每天都在做的事情。虽然白斑依然存在，但我已经不再感到那么焦虑和恐惧了。我知道，只要我坚持下去，总有一天白斑会消失的。