我从来没有想过，失眠会成为我生活的一部分。两个月前，我开始经历每晚四五点才能入睡的折磨。即使白天精神状态良好，但夜晚的清醒让我感到极度疲惫和无助。起初，我以为这只是暂时的现象，然而随着时间的推移，情况并没有改善。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精、甚至尝试冥想和深呼吸。然而，所有这些努力都没有带来任何改善。我的失眠问题开始影响我的日常生活，工作效率下降，情绪也变得越来越低落。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。我登录了京东互联网医院，选择了一个中医肾虚调理的专家进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并推荐我服用中成药进行治疗。医生还强调了调理的重要性，建议我注意饮食和生活方式的调整。

经过一个疗程的治疗，我终于可以在晚上10点左右入睡，并且睡眠质量也得到了显著改善。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗方案。