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58岁妈妈晚上总是睡不好觉,怎么办?

58岁妈妈晚上总是睡不好觉,怎么办?
发表人:医者仁心

我妈58岁,最近总是睡不好觉。每天晚上她都会辗转反侧,翻来覆去,直到凌晨才勉强入睡。白天她总是无精打采,眼袋深深,精神状态极差。作为她的女儿,我非常心疼,也很着急。于是我决定带她去看医生。

我们选择了在东城区的一家知名医院。由于疫情原因,医院推出了线上问诊服务。我帮妈妈预约了一个在线问诊的时间。等待的过程中,我妈显得很焦虑,总是担心自己的病情会不会很严重。我安慰她说,医生会给出最专业的建议的。

终于轮到我们了。医生助理接待了我们,开始询问妈妈的症状和病史。通过对话,我了解到妈妈的失眠已经持续了一年多了,且伴随着乏力感。医生助理告诉我们,这可能是肾虚引起的,需要进一步检查和调理。

医生助理建议我们去中医科进行详细的检查和治疗。我们按照医生的建议,进行了一系列的检查和中医调理。经过一段时间的治疗,妈妈的失眠问题得到了明显改善。现在她每天晚上都能安稳入睡,白天也恢复了精力。

肾虚失眠的中医调理方法 常见症状 肾虚失眠常见于中老年人群,主要表现为入睡困难、易醒、睡眠浅、多梦等症状,伴随着乏力、头晕、耳鸣等不适感。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 中药调理:如六味地黄丸、补中益气汤等; 2. 饮食调理:多吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物; 3. 生活习惯调整:保持规律作息,避免过度劳累; 4. 心理疏导:通过冥想、瑜伽等方式缓解压力; 5. 适当运动:如太极拳、散步等有助于改善睡眠质量的运动。

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