我是一名年轻的白领，工作压力大，经常需要参加各种应酬，喝酒已经成为了家常便饭。然而，长期的饮酒让我开始出现了各种问题。有时候喝多了第二天会感到头痛、恶心，甚至连吃东西都成问题。更糟糕的是，我开始担心自己的肝脏和肾脏是否能够承受这样的负担。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我找到了一位经验丰富的医生。我们详细讨论了我的生活习惯、饮食情况以及工作压力等因素。医生告诉我，长期的饮酒不仅会损害肝脏和肾脏，还可能引发其他健康问题。为了改善我的情况，医生给出了以下几点建议。

首先，平时要注意增肥调理胃肠道保健。医生推荐我使用雅培全安素、纯天然蜂蜜和藕粉来增肥，保肝护肝，增强免疫力和抵抗力。其次，医生建议我在喝酒前3-4小时左右喝一些低聚果糖，并在酒后多喝温开水，以减少酒精的吸收。另外，医生还教我在喝酒前吃半碗米饭和适量蔬菜，垫底，保肝护肝。最后，医生强调了酒后第二天要多吃富含维生素C的水果，如百香果、猕猴桃、橙子和草莓等，以增加肝脏解毒排毒能力。

通过这次线上问诊，我不仅了解了如何更好地保护自己的健康，还体验到了互联网医院的便捷和高效。现在，我已经开始按照医生的建议调整自己的生活方式，希望能够远离酒精带来的健康问题。