我从小就有咬指甲的习惯，长大后也没有改掉。最近，我的指甲变得特别薄，并且出现了白色纹路。起初，我并没有太在意，直到我发现自己的指甲开始脱落。我感到非常恐慌，于是决定寻求医生的帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了一个在线医生进行咨询。医生问我是否有咬指甲的习惯，我如实回答。然后，医生问我是否挑食，我告诉他我四十岁了，已经不挑食了。医生建议我去测一下微量元素，可能是缺乏某些微量元素导致的指甲问题。我同意了医生的建议，并且在医生的指导下进行了相关检查。

检查结果显示，我确实缺乏一些微量元素，医生给了我一些建议和治疗方案。首先，他建议我改变咬指甲的习惯，这样可以减少指甲的损伤。其次，他推荐我多吃一些富含微量元素的食物，如海鲜、坚果等。最后，他开了一些补充微量元素的药物给我。

经过一段时间的治疗和调理，我的指甲逐渐恢复了健康。现在，我再也不会咬指甲了，并且每天都在注意自己的饮食，确保摄入足够的微量元素。我非常感谢那位在线医生，是他帮助我找到了问题的根源，并且给了我有效的治疗方案。