我曾经是一个健康的年轻人，直到那一天，我开始感到腰酸、勃起不硬、时间短。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活不规律导致的。但是，随着时间的推移，这些症状变得越来越明显，严重影响了我的生活质量和自信心。

我开始四处求医，尝试各种方法来解决这些问题。有一次，在网上搜索时，我遇到了一个中医，他告诉我我可能是肾虚引起的，并寄了一些中药给我。然而，吃了几天后，我并没有感觉到任何改善。

我决定再次寻求专业的医疗帮助，这次我选择了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我发送舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。

医生告诉我，我的症状可能是由于长期手淫和偶尔熬夜导致的肝肾亏虚。这种情况下，肝肾不能正常地调节精血，进而影响性功能和整体健康。他建议我调整生活习惯，避免熬夜和过度手淫，并给出了一些中药方和调理建议。

在医生的指导下，我开始了一个全新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，晚上则会按时休息。同时，我也开始服用医生开的中药，并且在日常生活中注意饮食和锻炼。几个月后，我的症状明显改善，自信心也逐渐恢复了。