我一直认为自己是一个健康的人，直到那一天，我的耳朵突然开始嗡嗡作响。起初，我并没有太在意，毕竟偶尔的耳鸣并不是什么大问题。但是，当我发现自己的听力也开始下降时，恐惧开始笼罩我。

我尝试了各种方法来缓解耳鸣，包括深呼吸、按摩耳朵等，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务，很快就被分配到了一位医生。

医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了更多的细节。通过我们的对话，我了解到我的症状可能与肾虚有关。医生建议我去医院做进一步的检查，以确定具体的原因和治疗方案。

虽然我对去医院感到有些抵触，但我知道这是必须的。医生的话让我感到安心，我决定听从他的建议，去医院做详细的检查。

在等待就诊的过程中，我开始思考自己的生活方式。是否是我长期的工作压力和不良的生活习惯导致了这种情况？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，注重健康，避免过度劳累和不良的生活习惯。

通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时寻求专业的帮助。同时，我们也需要反思自己的生活方式，做出积极的改变，以保持良好的健康状态。