我总是担心被害怕，怎么才能放松心态？这个问题困扰了我很久。从初中开始，我就偶尔会有这种意识，到了小学五六年级，情况变得更糟。总是防着，但越来越变得强迫自己去想，不知道是不是叫习惯性。我做事有点追求完美，以致自己没发挥好也是经常的事，很苦闷。现在心理压力很大，总是杞人忧天，自己说服自己，然后又抵抗，很矛盾，已经影响到我的思维，甚至影响我和别人交流。

我曾经带过的团队有人议论我，话也难听，有时候除了工作，我从不和他们私交。现在的心理斗争非常激烈，我非常苦闷。医生建议我去医院就诊，可以更全面准确的评估，然后再来线上复诊。我明白了，需要面对自己的问题，不能一直逃避。