我从小就有遗传性白发，随着年龄的增长，白发越来越多，心情也变得越来越焦虑。每次出门都要花费大量时间和精力去染发，生怕被人看出我的白发。这种压力让我感到窘迫和不安，甚至影响了我的工作和社交生活。

一天，我在网上搜索“遗传性白发怎么办”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我预约了一个在线问诊。医生助理很专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照和正面像照。通过这些信息，医生初步判断我可能是肾虚型脱发，需要进一步的中医调理。

在等待主任的回复时，我开始思考自己的生活方式。是否真的需要熬夜？是否可以改善饮食习惯？这些问题让我意识到，改变自己的生活方式也许是缓解白发的关键。

最终，主任给出了详细的诊断和治疗建议。虽然遗传性白发无法完全治愈，但通过中医调理和改善生活方式，可以缓解症状。主任还提醒我，经常染发可能会对健康造成危害，建议我寻找更安全的染发方式。

这次在线问诊不仅解决了我的问题，也让我重新审视了自己的生活方式。现在，我已经开始调整作息和饮食，希望能够减少白发的出现，并且更加注重健康和内在美。