我曾经是一名活跃的跑步爱好者，但自从脚后跟开始疼痛后，我的生活就像被按下了暂停键。起初，我以为只是小伤，休息几天就能恢复。然而，疼痛却越来越严重，甚至影响到了我的日常工作和生活。每次一站起来或者走路，脚后跟就像被针扎一样疼痛难忍。这种感觉让我感到非常窘迫和焦急，尤其是在公共场合，我总是尝试隐藏自己的疼痛，但内心却充满了不安和恐惧。

在网上搜索后，我了解到脚后跟疼痛可能与肾虚有关。虽然我不确定这是否是我的问题所在，但我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和病史，并给出了初步的诊断和治疗建议。

医生告诉我，我的脚后跟疼痛可能是跟痛症引起的，需要进行一系列的治疗和调理。首先，我需要涂抹一些药膏，如扶他林，并进行热敷。其次，医生建议我做一些拉伸运动和冲击波理疗来缓解疼痛。最后，医生强调了避免久站的重要性，并提醒我如果疼痛加剧或出现其他症状，需要及时就医。

在医生的指导下，我开始了我的治疗和调理之旅。虽然过程中有时候会感到困难和挫折，但我始终坚持下去。现在，我的脚后跟疼痛已经明显减轻，我也重新找回了生活的乐趣和活力。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我能够在家中就享受到高质量的医疗服务。