我曾经是一个热爱登山的年轻人，总是梦想着征服更多的高峰。然而，自从我开始感觉到脚后跟疼痛以来，我的生活发生了翻天覆地的变化。起初，我并没有太在意，认为这只是因为我走路或跑步太多而引起的。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我试图通过休息和按摩来缓解疼痛，但效果并不明显。最后，我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。在医院里，医生对我进行了一系列检查，并告诉我我患有跟腱炎。这是一种常见的足部疾病，通常由过度使用或受伤引起。

医生给我开了扶他林乳膏，并建议我在家中进行物理治疗和按摩。同时，他还告诫我要避免过度使用脚部，尤其是在登山或其他高强度活动中。虽然这对我来说是一个打击，但我知道我必须听从医生的建议，否则疼痛可能会变得更加严重。

在接下来的几个月里，我遵循医生的建议，定期使用扶他林乳膏，并进行物理治疗和按摩。慢慢地，我的疼痛开始减轻，直到最终完全消失。我再次可以享受登山的乐趣，而不必担心脚后跟的疼痛。