我从小就体弱多病，肾虚体质让我的生活充满了困扰。尤其是近两年来，精神紧张引起的血管收缩使得我的手脚背脸色苍白，整个人看起来憔悴不堪。这种状态让我在社交场合中感到极度不自在，甚至影响到了我的工作和生活。

我开始四处求医，试图找到解决问题的方法。经过多次检查和诊断，医生告诉我这是由于神经调节紊乱引起的毛细血管动脉痉挛收缩所致。他们建议我同时治疗血管和焦虑问题，以期达到更好的效果。

在医生的指导下，我开始服用迈之灵和黛力新等药物，希望能够改善我的状况。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我逐渐感觉到自己的血液循环有所改善，皮肤也开始恢复正常的红润色彩。

然而，治疗过程中我也遇到了一些问题。例如，黛力新会引起我半夜醒来，睡眠质量下降；而迈之灵则可能会对消化道产生影响。这些副作用让我感到很困扰，但医生告诉我这是正常现象，需要耐心等待药物起效。

在与医生的反复沟通中，我逐渐明白了肾虚体质的调养要点。首先，需要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张；其次，合理安排饮食，多吃一些补肾的食物；最后，适当进行体育锻炼，增强体质。只有这样，才能从根本上改善肾虚体质带来的种种问题。