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21岁,感觉生活无意义,甚至有轻生想法,需要帮助

21岁,感觉生活无意义,甚至有轻生想法,需要帮助
发表人:中医养生之道

我从小就是个叛逆的人,总是被老师和家人否认。这种感觉让我感到非常孤独和无助。随着时间的推移,这种情绪逐渐积累,直到我21岁时,突然间就像一堵墙一样压垮了我。我开始失去对生活的兴趣,甚至有了轻生的想法。每天都过得很痛苦,感觉自己找不到生活的意义。

我尝试过各种方法来摆脱这种状态,但都无济于事。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我注册了账号并选择了一个精神科医生进行咨询。

医生非常耐心地听我描述了我的症状和感受,并进行了一系列的评估和测试。最终,医生告诉我我可能患有抑郁症,并建议我去精神病专科医院或者大型医院的精神科进行面诊和治疗。

我按照医生的建议去看了专科医生,确诊了抑郁症。经过一段时间的药物治疗和心理咨询,我的情绪逐渐稳定下来,开始重新找回生活的乐趣。现在回想起来,如果没有京东互联网医院的在线问诊服务,我可能还在痛苦中挣扎,无法找到正确的治疗方法。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变、体重变化、精力不足、自我评价过低、注意力和集中力下降、决策困难、自杀念头等。易感人群主要是青少年和中年人,尤其是经历过重大生活事件或长期压力的人群。 推荐科室 精神病专科医院、精神卫生中心、综合医院精神科或心理科等相关科室。 调理要点 1.药物治疗:根据医生的建议,按时服用抗抑郁药物。 2.心理治疗:通过认知行为疗法、人际关系疗法等方式,帮助患者改变消极的思维模式和行为习惯。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间,适当的运动和休息,避免过度使用酒精和药物。 4.社交支持:与家人、朋友和支持团体保持良好的沟通和互动。 5.自我照顾:学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助自己缓解压力和焦虑。

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