我是一个在西安市工作的白领，平时的工作压力很大，经常需要加班。最近一个月来，我开始感到颈肩酸痛，尤其是在长时间使用电脑或手机后更为明显。起初我并没有太在意，认为只是疲劳所致。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，影响到了我的日常生活和工作效率。

我去了一家当地的医院进行检查，医生诊断我患有颈椎病和肩周炎。他们给我开了一些药物，包括塞来昔布和颈复康颗粒，并建议我进行理疗和按摩。虽然在一段时间内症状有所缓解，但随后又复发了，仍然感到脖子很累。

在朋友的推荐下，我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务。通过与一位专业的医生进行交流，我了解到颈椎病和肩周炎的治疗需要综合考虑多种因素，包括药物治疗、物理治疗、生活习惯的调整等。医生还向我推荐了一些日常保健的方法，如注意颈部保暖、避免长时间低头看手机或电脑、适当进行颈部肌肉活动和按摩放松等。

在医生的指导下，我开始认真执行这些治疗方案，并且逐渐调整了自己的生活习惯。现在，我的颈肩酸痛症状已经明显减轻，工作和生活也恢复了正常节奏。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答帮助我走出了困境。