当前位置:首页>

13岁男孩身高166cm,如何补钙和调整饮食?

13岁男孩身高166cm,如何补钙和调整饮食?
发表人:运动与健康

我儿子小明今年13岁,身高166厘米,体重52公斤。作为一名关心孩子健康的母亲,我总是担心他的生长发育是否正常。最近,我发现他经常感到疲劳,甚至有时候会出现腿部抽筋的情况。这些症状让我非常焦虑,于是决定寻求专业医生的帮助。

在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。考虑到疫情期间去医院不太方便,我决定尝试这种新型的医疗方式。通过简单的注册流程后,我很快就与一位儿科医生进行了视频咨询。

医生首先询问了小明的骨龄情况,并建议我们给他补充钙质。医生推荐每天服用400mg的钙片,并在晚上8点后避免吃主食,以减少对钙吸收的影响。同时,医生还建议我们增加小明的维生素D摄入量,帮助他更好地吸收钙质。

除了药物治疗外,医生还给我们提供了一些日常生活中的调理建议。比如,每天让小明做半小时以上的篮球运动,或者跳绳来增强骨骼健康。另外,医生也强调了早睡早起的重要性,建议我们让小明在晚上10点前入睡,以保证充足的休息时间。

通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还学到了很多关于儿童健康的知识。现在,小明已经开始按照医生的指导进行调理,希望他能早日恢复健康。

儿童缺钙的调理指南 常见症状 儿童缺钙可能会出现疲劳、腿部抽筋、生长发育迟缓等症状。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 每天补充400mg的钙片; 2. 晚上8点后避免吃主食; 3. 增加维生素D的摄入量; 4. 每天进行半小时以上的篮球或跳绳运动; 5. 保证充足的休息时间,晚上10点前入睡。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询