我曾经是一名活跃的运动员，直到那一天，我的膝盖开始疼痛。起初，我以为只是普通的运动损伤，但随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，膝盖也开始肿胀和发红。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括休息、冰敷和按摩，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位骨科专家，通过视频咨询，他详细询问了我的症状和病史，并建议我进行X光检查。检查结果显示，我患有轻微的骨质增生和滑膜炎。医生解释说，这种情况很常见，尤其是在经常进行高强度运动的人群中。他推荐我使用扶他林软膏进行外用治疗，并进行理疗以改善血液循环和减轻疼痛。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对这种方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的膝盖疼痛逐渐减轻，肿胀和发红也消退了。医生还建议我在日常生活中注意保护膝盖，避免过度使用和受伤。我也开始进行一些轻度的康复训练，以增强膝盖周围的肌肉和提高关节的稳定性。

通过这次经历，我深刻认识到，及时寻求专业医疗帮助的重要性。即使是看似小问题的疼痛和不适，也可能是更严重疾病的早期信号。京东互联网医院为我提供了便捷、快速和高效的医疗服务，让我在家中就能得到专业的诊断和治疗建议。现在，我已经恢复了正常的生活和运动状态，感谢医生和京东互联网医院的帮助。