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单纯性失眠怎么办?吃药会不会有副作用?

单纯性失眠怎么办?吃药会不会有副作用?
发表人:生物医疗创新站

我曾经是一个快乐的人,直到单纯性失眠找上了我。起初,我只是偶尔失眠,后来逐渐演变成每晚都难以入睡。白天的工作和生活都受到了影响,我变得疲惫、焦虑,甚至开始怀疑自己的能力。医生们给出的解决方案大多是抗抑郁药物,但我知道我并没有抑郁症,只是单纯的失眠。这些药物的副作用让我更加沮丧和困扰。

在一次偶然的机会中,我通过京东互联网医院联系了一位专业的医生。我们进行了详细的问诊和讨论,医生了解了我的情况后,建议我尝试阿戈美拉汀。虽然这是一种抗抑郁药物,但它对失眠也有一定的效果,并且副作用相对较小。医生还提醒我,单纯性失眠是一个很麻烦的问题,需要耐心和时间来治疗。

我开始按照医生的建议服用阿戈美拉汀,并且逐渐调整了自己的生活习惯,例如保持规律的作息时间、避免在睡前使用电子设备等。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善,白天的精力也恢复了不少。虽然治疗过程中还有些波折,但我感激医生的专业指导和支持。

单纯性失眠就医指南 常见症状 单纯性失眠的主要症状是难以入睡或保持睡眠,导致白天疲劳、注意力不集中等问题。易感人群包括压力大、生活不规律、长期服用某些药物的人群。 推荐科室 神经内科或睡眠医学科 调理要点 保持规律的作息时间,建立良好的睡眠习惯。 避免在睡前使用电子设备,减少刺激。 尝试放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助入睡。 如果需要药物治疗,可以考虑使用阿戈美拉汀等副作用较小的药物。 注意饮食和运动,保持身体健康也对改善睡眠有帮助。

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