我曾经是一个手淫频繁的年轻人，直到我开始经历早泄和尿频的困扰。起初，我尝试了各种方法来解决这个问题，但都没有效果。直到我在京东互联网医院上找到了一位专业的医生，他详细地询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以进行更深入的分析。通过他的诊断，我了解到我的问题源于肾虚，需要通过中药治疗来恢复肾精和肾气。

医生开了一种中药颗粒剂，告诉我每天早晨或中午饭后服用，并且要注意饮食清淡、少熬夜和少手淫。同时，他也建议我不要喝茶和少喝酒，以免影响治疗效果。整个治疗期大约需要一个月到两个月左右，期间我需要定期复查以调整用量。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活方式，意识到手淫过度和不良的生活习惯对身体健康的影响。我开始改变自己的生活方式，多运动、多休息，逐渐恢复了健康的状态。现在回想起来，虽然经历了一段时间的困扰，但这次经历也让我更加珍惜自己的身体健康。