我从小就有头皮屑的问题，但最近几个月变得尤其严重。每次洗完头，头皮屑仍然粘在头发上，采乐酮康唑和二硫化硒洗剂都试过了，效果却不尽如人意。更糟糕的是，平时一抠头皮就能抠出一大块头皮屑，洗完头吹干后，抠头更是能抠出一些头皮屑来。这种情况让我非常窘迫和焦急，尤其是在社交场合，总担心别人会注意到我的头皮屑问题。

我决定寻求专业医生的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我我的情况是脂溢性皮炎，并建议我停止使用采乐酮康唑，改用复方酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂。医生还强调了使用洗剂的正确方法，需要让洗剂停留在头皮上5分钟按摩，然后再冲洗掉。同时，医生也提醒我要注意生活规律，保持心情愉快，缓解压力，饮食全面，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物和油腻食物，不能喝酒。

经过连续用药两三个月，我的头皮屑问题终于有所改善。虽然过程中有过挫折和困惑，但最终我还是找到了正确的治疗方案。现在，我已经不再为头皮屑问题而烦恼，可以自信地面对生活中的各种挑战。