我叫小明，最近两天总是失眠，夜晚辗转反侧，白天精神萎靡。我的朋友推荐我来这里试试看，希望能找到解决方法。

在与医生的对话中，我描述了自己的症状：这两天一直睡不着，昨天两点多才睡觉。医生很专业，先是让我填写了一份量表测试，然后又问了我一些问题，包括体温是否正常等等。最后，医生告诉我可能是肾虚导致的遗精、失眠和多梦，建议我去中医科就诊，并且可以尝试一些中成药来调理身体。

听完医生的建议，我决定去中医科看看。经过一番检查，医生确诊我是肾虚，并开了一些中成药给我。同时，医生还教了我一些日常调理方法，包括合理安排作息时间、适当运动、保持心情舒畅等等。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。慢慢地，我的失眠情况有所改善，精神状态也逐渐恢复了正常。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康和快乐。