我是一名小说家，平时喜欢打沙袋来锻炼身体。然而，两三年前的一次训练中，我不小心戳到了左手腕。从那以后，只要一用力，手腕就会疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而有所加重。每次做俯卧撑或压迫手腕时，疼痛感都会加剧。这种情况让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位非常负责任的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和病史，并根据我的描述，初步判断可能是下尺桡关节半脱位引起的疼痛。医生建议我去医院拍个片，以便更准确地诊断问题。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我需要多休息，避免过度使用左手腕。其次，医生推荐我戴上护腕，以减少手腕的活动范围和压力。同时，医生还建议我使用双氯芬酸钠胶囊来缓解疼痛。经过一段时间的治疗和调理，我的手腕疼痛逐渐减轻，恢复了正常的功能。