我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活作息不规律。最近，我开始注意到自己的血压有所升高。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者是偶然的现象。但是，随着时间的推移，我的血压持续升高，尤其是在下午和晚上。这让我开始感到担忧和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了心血管内科的张医生。张医生详细询问了我的血压情况，并查看了我的检查报告。根据我的情况，张医生建议我首先调整生活作息，包括低盐低脂饮食、不喝酒、不熬夜和不过分劳累。同时，他也推荐我进行一些进一步的检查，例如24小时动态血压监测和肾上腺功能检查，以排除继发性高血压的可能性。

在张医生的指导下，我开始认真执行他的建议，并且定期监测自己的血压。经过一段时间的努力，我的血压逐渐恢复到正常范围内。我深深感激张医生的专业帮助和耐心指导，也对京东互联网医院的在线问诊服务充满信心和感激。