我和妻子结婚已经三年了，婚后生活一直很美满。然而，最近我们开始计划要孩子，但是在备孕前检查中，医生告诉我我的精子质量不太好，存在弱精子和畸形精子的问题。这个消息让我感到非常沮丧和焦虑。我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。最终，我决定在京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的问题并不是很严重，但需要通过改变生活习惯和药物治疗来改善精子质量。医生建议我避免熬夜、劳累和久坐，增加运动量，并且忌烟酒和辛辣食物。同时，医生开了左卡尼汀口服液和维参锌胶囊给我，要求我每天按时服用，并在一个月后复查精子质量。

我开始认真执行医生的建议，改变了自己的生活方式，并且按时服用药物。一个月后，我再次进行了精子质量检查，结果显示我的精子质量有了明显的改善。虽然还没有达到理想状态，但我对未来的备孕计划充满了信心。

通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便捷性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和及时就医对于我们的健康至关重要。