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跟腱疼痛,穿鞋不合适引起的,怎么办?

跟腱疼痛,穿鞋不合适引起的,怎么办?
发表人:家庭医疗小助手

我是西安市的一名上班族,平日里总是忙于工作,很少关注自己的健康。前几天,因为穿了一双不合适的鞋子,我的跟腱开始疼痛。起初,我并没有太在意,认为只是暂时的不适。然而,疼痛持续了三天,甚至影响了我的正常工作和生活。

在朋友的推荐下,我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务。通过与一位专业的医生交流,我得知自己的症状可能是跟腱炎引起的。医生建议我口服塞来昔布,外用氟比洛芬膏药,并每天进行热水泡脚和康复锻炼。同时,医生也提醒我要穿舒适的鞋子,避免穿拖鞋或平底鞋。

在医生的指导下,我开始了治疗和调理。虽然一开始我还有些担心和焦虑,但随着时间的推移,我的疼痛逐渐减轻,直到完全消失。整个过程中,医生都非常耐心和专业,给我提供了很多有用的建议和帮助。

这次经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。即使在忙碌的工作中,也不能忽视自己的身体。同时,我也对京东互联网医院的线上问诊服务产生了深深的信任和感激。它不仅节省了我的时间和精力,还为我提供了高质量的医疗服务。

跟腱炎就医指南 常见症状 跟腱炎的常见症状包括跟腱疼痛、肿胀和僵硬感,尤其是在早晨或长时间站立后。易感人群主要是经常进行高强度运动或长时间站立工作的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和冰敷:减少活动量,使用冰袋或冷敷物缓解疼痛和肿胀。 2. 物理治疗:如超声波、电疗等可以帮助加速恢复。 3. 药物治疗:口服非甾体抗炎药(NSAIDs)如塞来昔布或布洛芬可以缓解疼痛和炎症。 4. 康复锻炼:进行适当的康复锻炼可以帮助恢复跟腱的功能和强度。 5. 穿着合适的鞋子:选择合适的鞋子可以减少对跟腱的压力和摩擦。

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