我一直以来都有一个小小的困扰，体重总是控制不住，尤其是到了南方之后，感觉更严重了。每天早上醒来，口干舌燥，头发油腻，脸上也总是油光满面。最让我烦恼的是，我的肚子和臀部总是长肉，怎么减肥都减不掉。更糟糕的是，我总是感到乏力，容易出汗，总觉得特别累，不爱动。有时候还会出现胸闷气短的症状，整个人都很不舒服。

我知道这可能和我的生活环境有关。作为一个北方人，在南方的湿润环境下生活，总是感觉不适应。加上我住的房子也比较潮湿，雨晴了，屋子里还要好多天都湿的。饮食方面，我自己做的还好，但我喜欢辛辣油腻甜的食物，这可能也加重了我的问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生给我开了一些中药颗粒，叫我每天早晚各一次，饭后半小时左右服用，用热水冲服。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如禁忌白萝卜、浓茶、咖啡、饮料、酒精，生冷辛辣食物，牛羊肉少吃。规律作息时间，加强锻炼，保持心情舒畅，注意天气变化，注意保暖。定期复诊！

我按照医生的建议，认真服药并调整了自己的生活习惯。慢慢地，我开始感觉到身体的变化。体重开始下降，肚子和臀部的肉也少了很多。早上醒来，口干舌燥的症状也减轻了不少。最重要的是，我不再感到那么疲劳和无力，整个人都变得精神起来了。