我一直以为自己很健康，直到那一天我发现自己的头发开始脱落，白发也越来越多。起初我并没有太在意，认为这只是年龄增长的自然现象。但是随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。我开始感到焦虑和自卑，甚至不敢出门见人。

在网上搜索后，我了解到肾阴虚可能是导致脱发和白发的原因之一。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行线上问诊，因为我听说他们有很多经验丰富的医生可以提供帮助。

我详细描述了我的症状，并上传了舌头的图片。医生告诉我，我的舌头瘦小，手淫频繁，手脚心出汗严重，精神不振，记忆力下降等症状都指向了肾阴虚。医生解释说，肾阴虚会导致身体的阴阳失衡，从而引起一系列问题，包括脱发和白发。

医生建议我服用六味地黄丸，并结合中药治疗和养生方法来调理身体。我选择了第三种中药免煎剂的形式，方便快捷。医生还教我一些生活习惯的调整，例如减少手淫的频率，保持良好的睡眠和饮食习惯等。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。脱发和白发的情况也得到了控制。我非常感激京东互联网医院的医生和他们的专业服务。现在我可以自信地面对生活，重新找回了自己的健康和美丽。