备孕期的焦虑和期待交织在一起，像是一场没有硝烟的战争。每天早上醒来，第一件事就是拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了一天的问诊之旅。今天，我想请医生帮忙推荐一款叶酸片，希望能为未来的宝宝打下坚实的基础。

医生耐心地回复：“备孕期夫妻双方放松心情，夫妻双方口服叶酸片，男子戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素均衡营养，规律起居不熬夜保持充足睡眠。平时避免感冒，避免接触空气污染，辐射大的环境。”

我点头称是，心中却有一丝疑惑。男士不能抽烟喝酒？这对于一个嗜酒如命的丈夫来说，简直是天方夜谭。医生似乎看透了我的心思，继续说：“孕期夫妻双方都需要戒烟戒酒。”

我深吸一口气，决定从今天开始，和丈夫一起改变生活习惯，为宝宝的健康成长做出贡献。感谢京东互联网医院的医生，给了我信心和勇气去面对未来的挑战。