我从来没有想过，自己会因为一个小小的疼痛而陷入无尽的焦虑和恐惧。三个月前，我在一次跑步中受凉，导致腰骶部开始酸痛。起初，我并没有太在意，认为只是普通的肌肉疲劳。但是，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心这是什么严重的疾病，是否需要手术治疗？

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号，并选择了一个专业的医生进行咨询。医生非常耐心地听取了我的描述，并提出了一些有针对性的问题。通过对话，我了解到我的症状可能与肾虚型腰椎间盘突出有关。医生建议我去医院做进一步的检查，并给出了一些日常调理的建议。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天，我都会按照医生的建议进行一些简单的锻炼，避免长时间久坐，并使用软垫来缓解坐姿带来的压力。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量保持良好的生活习惯。虽然康复过程中仍然会有疼痛和不适，但我已经不再感到恐惧和无助。因为我知道，我有一个专业的医生在背后支持我，帮助我度过难关。