我是一名忙碌的白领，整天对着电脑工作，经常会低头看手机。最近，我开始感到后脑勺至头顶时不时抽筋疼，并且伴有恶心症状。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。每次发作都让我感到非常窘迫和焦急，甚至影响了我的工作和生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和服用止痛药，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上搜索相关症状时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到解决问题的方法。

通过在线问诊，我遇到了一位非常专业的医生。医生首先询问了我的工作习惯和生活方式，然后详细解释了我的症状可能是颈源性头痛的原因。医生建议我进行颈椎正侧位+开口位和颈椎核磁检查，以确定是否存在颈椎病变。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式，避免长时间低头玩手机，多抬头，做一些抬头的运动，如羽毛球和游泳。同时，我也开始进行一些锻炼，如平板支撑、5点支撑和小燕飞等。这些改变让我感到非常舒适，疼痛也逐渐减轻了。

通过这次在线问诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了正确的治疗方法。现在，我已经恢复了健康，重新投入到工作和生活中去。