我是一名42岁的体力工作者，生活在西安市。自从1998年五月做过微创介入手术和八月的小针刀治疗后，我的腰椎间盘突出问题并没有得到有效缓解。每天的腰疼和腿困让我感到极度的窘迫和焦急，甚至影响了我的工作和日常生活。

在寻找治疗方法的过程中，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我得以与一位专业的医生进行交流，并获得了针对我的病情的个性化建议和治疗方案。

医生首先询问了我的症状和过敏史，并告知我肾虚腰酸的治疗需要从多个方面入手。除了药物治疗外，医生还强调了生活习惯的调整和康复锻炼的重要性。医生开具的处方中包括了腰痛宁等药物，并详细指导了我如何正确服用和注意事项。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和康复训练。每天我都会进行腰背肌功能锻炼，避免久坐和长时间一个动作工作。同时，我也注意了饮食和休息，尽量避免过度劳累和不良生活习惯的影响。

经过一段时间的治疗和调理，我的腰疼和腿困症状明显减轻，生活质量也得到了显著提升。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷、高效的医疗服务，让我在家就能得到专业的医生指导和治疗建议。