我总是感到恶心，食欲低下，甚至在刷牙和走路时也会出现这种情况。起初，我以为这只是暂时的不适，但当症状持续并且影响到我的日常生活时，我开始感到焦虑和恐惧。我尝试了各种方法来缓解症状，包括改变饮食习惯和增加运动量，但都没有明显的改善。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在线问诊，通过京东互联网医院与一位全科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并排除了一些生理性因素。医生建议我先调整心情，喝淡盐水来调整胃酸，并观察几天。如果症状没有改善，就需要去医院消化内科检查胃镜以排除胃部疾病。

我按照医生的建议进行了调整，并且在几天后感觉有所改善。虽然我还没有完全恢复，但我已经不再那么焦虑和恐惧了。在线问诊不仅节省了我的时间和精力，还让我更好地理解了自己的健康状况。