我一直以为自己是健康的，直到那天我发现自己在不知不觉中已经被肾虚和亚健康状态所困扰。手淫的习惯让我在夜深人静时感到羞愧和无助，身体的疲惫和精神的萎靡也让我开始怀疑自己的生活方式。幸运的是，在京东互联网医院的帮助下，我找到了出路。

通过与一位专业的医生的在线交流，我了解到我的症状并非孤立事件。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况和身体反应，并要求我提供舌头的照片以便更好地分析我的体质。从这些信息中，医生诊断出我主要是亚健康肝肾亏虚，脾虚湿盛。

医生推荐我使用中药治疗，并在京东药房开具了相应的处方。这些中药配方颗粒既方便服用又有效，帮助我逐渐恢复了体力和精神状态。同时，医生也给予了我日常调理的建议，包括规律作息、健康饮食和适量运动等。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。虽然过程中有过挫折和困惑，但每次与医生的交流都让我感到安心和支持。现在，我已经成功戒掉了手淫的习惯，身体和心灵都得到了极大的改善。我深深感激京东互联网医院和那位专业的医生，是他们让我重新找回了健康和自信。