我是一名在南京市工作的演讲家，我的工作性质决定了我每天都需要大量使用嗓子。最近，我开始感到喉咙痒，老想清嗓子。这种感觉让我非常不舒服，尤其是在演讲或重要会议中，总是忍不住要清嗓子。我的同事们都说我这是喉炎或咽炎的症状，但我并不确定。

我决定在京东互联网医院上寻求专业的医生帮助。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，我的情况可能与长期使用嗓子有关，建议我去线下医院做进一步检查。同时，医生也提醒我注意心态问题，过度关注可能会加重症状。

在医生的建议下，我开始关注自己的生活习惯和嗓子保养。每天早上，我会用温水漱口，避免吃辛辣刺激性食物，多喝水，保持室内空气湿润。这些小改变让我感到舒服多了，喉咙痒的症状也明显减轻了。