我叫小李，今年32岁，居住在抚顺市。三年前，我开始每天早上干呕，起初我并没有太在意，认为可能是吃错东西或是胃部不适。然而，这种情况持续了下来，甚至有时候还会伴随着恶心和呕吐。我的生活被严重影响，工作效率下降，情绪也变得低落。经过多次自我诊断和尝试各种方法，仍然没有改善。直到有一天，我在网上看到了一篇关于慢性咽炎的文章，才意识到可能是这个问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与一位资深的耳鼻喉科医生的交流，我详细描述了自己的症状和病史。医生耐心地听完后，告诉我很可能是慢性咽炎引起的，并给出了相应的治疗建议和生活调理要点。医生还提醒我，如果症状加重或出现其他不适，应该及时就医。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我改变了饮食习惯，避免辛辣、过甜和过咸的食物，增加水果和蔬菜的摄入。其次，我注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠。最后，我按照医生的建议，定期服用慢性咽炎类药物，如华素片和蒲地蓝消炎口服液等。经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善，早上干呕的现象也大大减少了。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们不仅帮助我解决了健康问题，还让我重新找回了生活的平衡和快乐。现在，我可以安心工作和生活，不再被疾病困扰。这个经历也让我更加重视自己的健康，学会了及时寻求专业的医疗帮助。