我曾经是一名自信满满的年轻人，直到我被脂溢性皮炎和痤疮困扰。每天早上醒来，镜子里的自己总是布满了红肿的痘痘和油光闪闪的皮肤。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑，甚至开始影响我的日常生活和社交活动。我尝试了各种护肤品和方法，但都没有明显的改善。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

在菏泽市的一家医院，我遇到了一个非常有经验的皮肤科医生。他详细地询问了我的病史和症状，并进行了全面的检查。最终，他诊断我患有脂溢性皮炎和痤疮，并开了一些药物给我。医生告诉我需要用药6-7天，并且要注意饮食调理，避免辛辣和油腻的食物。

在用药的过程中，我发现自己的口干症状有所加重。于是我向医生咨询，医生解释说这是身体自我修复的正常反应，继续用药即可。经过一段时间的治疗，我的皮肤状况有了明显的改善，痘痘不再那么明显，皮肤也变得更清爽了。

这次就医经历让我深刻地认识到，面对疾病，我们不能只依赖于网络上的信息和自我诊断，而是应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，合理的饮食调理也是治疗过程中不可忽视的一部分。