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怀孕30周空腹血糖高怎么办?

怀孕30周空腹血糖高怎么办?
发表人:医者仁心

怀孕30周的我,总是空腹血糖高,经常在夜里饿醒。每天晚上九点半,我会吃三四片苏打饼干和150ml牛奶,晚餐则是一窝窝头和一点蔬菜。虽然加餐后不太饿,但如果吃得早了,还是会饿,影响了我的睡眠质量。

在与医生的交流中,我了解到我的空腹血糖高是由于晚饭没吃好,导致夜里低血糖,动员脂肪分解供糖,引起高血糖。医生建议我晚饭要吃饱,特别是瘦肉、鱼虾和蔬菜,增加饱腹感,延缓血糖升高,减少夜里低血糖的发生。同时,睡前一个半小时喝全脂牛奶也能帮助我控制血糖。

如果一周内控制不下来血糖,可能需要使用胰岛素。目前我的空腹血糖值在5.8-6.0,目标是5.3以内。通过医生的指导,我开始调整饮食和生活习惯,希望能有效控制血糖,保证自己和宝宝的健康。

妊娠糖尿病就医指南 常见症状 妊娠糖尿病的常见症状包括空腹血糖高、夜间饿醒等,易感人群主要是孕妇,尤其是30周以上的孕妇。 推荐科室 妇产科或内分泌科 调理要点 1. 晚饭要吃饱,多吃瘦肉、鱼虾和蔬菜,增加饱腹感,延缓血糖升高。 2. 睡前一个半小时喝全脂牛奶,帮助控制血糖。 3. 如果一周内控制不下来血糖,可能需要使用胰岛素。 4. 定期监测血糖值,保持在目标范围内(5.3以内)。 5. 调整生活习惯,保持良好的作息和饮食习惯。

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